做好这4件事：让您产后迅速减重 子宫恢复不再涨肚

怀孕第4个月的时候是胎儿发育进入第1个的猛涨期，在这个时候准妈妈的肚子也会比较的明显了，到了孕晚期的时候，准妈妈的肚子会变得越来越大。而且准妈妈肚子变大的原因不仅仅是因为胎儿，其中也包括子宫内的羊水等到了孩子出生之后，女性的腹部会慢慢变小，但依然会有凸起的情况，这其实是子宫还没有完全收回而引起的。

 

生完孩子后，产妇体重掉多少斤，属于正常？看完你就知道了！

大家都知道新生儿出生之后体重大部分都是在5~8斤左右，这是标准新生儿的体重范围，如果说孩子出生之后体重小于5斤的话，那么小宝贝可能存在营养不良，发育迟缓或者是胎儿早产，如果超过8斤的话，那么宝宝就属于巨大儿，是由于在怀孕期间营养过剩而引起的，并且在发育的过程中，小宝贝可能也会容易出现一些代谢性疾病。一般孩子在出生之后，羊水量大约保持在800毫升左右，大约是1.6斤，再加上胎盘和一些血水，那么产妇的体重可能就会减少10斤左右，你感觉这个数少吗？

 

生完孩子后，肚子为什么还是很鼓？做好这4件事，可能会管用！

一，及时排尿

女性现在生完孩子之后肚子依然比较突出，是因为产后子宫还没有完全回缩，如果想要子宫早一点恢复的话，一定要尽早的排尿，这样能够避免尿滞留。

 

二，按摩腹部、排恶露

女性现在生完孩子之后，产妇也会被进行按压肚子来将体内的恶露排出体外，这样也是可以帮助促进子宫收缩的，产妇就算再疼也一定要咬牙坚持住。而且按摩腹部时最好是按照顺时针的方向进行按压。

 

三，进行母乳喂养

生完孩子之后，如果想要促进子宫更快的收缩，一定要坚持进行母乳喂养，因为在母乳喂养的同时可以帮助四季组工有利于恶露的排出，同时也有利于产后的恢复，并且在进行母乳的同时也能够燃烧自身的热量，达到一个减肥的效果。

 

四，及早下床活动

生完孩子之后不管是顺产还是剖腹产，在产后的72小时之内一定要下床走动，这样可以帮助促进子宫进行收缩，有利于恶露的排出，从而能够尽快的让肚子恢复到原样，不过对于剖腹产的产妇而言，在产后下床的时候可能会稍微有一点疼痛感，但是一定要咬牙坚持。


德堡美福——致力提供高品质专业化、美国生子服务。
以台湾数十年的护理体系为依托，及国内成功经验和实践，高品质的月子护理团队，已服务超过1000多位高端客户，并得到了广泛的认可和好评。
中美合法机构，美国夏令营等全方位服务。